Powered By Blogger

Facebook Badge

Cari Blog Ini

Selasa, 09 November 2010

10 Tips Dalam Keselamatan Gempa

Holla Folks!
Belakangan Indonesia sering diteror bencana - bencana. Dan kali ini saya pengen share tips - tips dalam keselamatn gempa and IT WORKS!


  1. Hampir semua orang yang hanya "menunduk dan berlindung" pada saat bangunan runtuh meninggal karena tertimpa runtuhan. Orang-orang yang berlindung di bawah suatu benda akan remuk badannya.
  2. Kucing, anjing dan bayi biasanya mengambil posisi meringkuk secara alami. Itu juga yang harus anda lakukan pada saat gempa. Ini adalah insting alami untuk menyelamatkan diri. Anda dapat bertahan hidup dalam ruangan yang sempit. Ambil posisi disamping suatu benda, disamping sofa, disamping benda besar yang akan remuk sedikit tapi menyisakan ruangan kosong disebelahnya.
  3. Bangunan dari kayu adalah tipe konstruksi yang paling aman selama gempa bumi. Kayu bersifat lentur dan bergerak seiring ayunan gempa. Jika bangunan kayu ternyata tetap runtuh, banyak ruangan kosong yang aman akan terbentuk. Disamping itu, bangunan kayu memiliki sedikit konsentrasi dari bagian yang berat. Bangunan dari batu bata akan hancur berkeping-keping. Kepingan batu bata akan mengakibatkan luka badan tapi hanya sedikit yang meremukkan badan dibandingkan beton bertulang.
  4. Jika anda berada di tempat tidur pada saat gempa terjadi, bergulinglah ke samping tempat tidur. Ruangan kosong yang aman akan berada disamping tempat tidur. Hotel akan memiliki tingkat keselamatan yang tinggi dengan hanya menempelkan peringatan di belakang pintu agar tamu-tamu berbaring di lantai di sebelah tempat tidur jika terjadi gempa.
  5. Jika terjadi gempa dan anda tidak dapat keluar melalui jendela atau pintu, maka berbaringlah meringkuk di sebelah sofa atau kursi besar.
  6. Hampir semua orang yang berada di belakang pintu pada saat bangunan runtuh akan meninggal. Mengapa? Jika anda berdiri di belakang pintu dan pintu tersebut rubuh ke depan atau ke belakang anda akan tertimpa langit-langit di atasnya. Jika pintu tersebut rubuh ke samping, anda akan tertimpa dan terbelah dua olehnya. Dalam kedua kasus tersebut, anda tidak akan selamat.
  7. Jangan pernah lari melalui tangga. Tangga memiliki "momen frekuensi" yang berbeda. (tangga akan berayun terpisah dari bangunan utama) Tangga dan bagian lain dari bangunan akan terus-menerus berbenturan satu sama lain sampai terjadi kerusakan struktur dari tangga tersebut. Orang-orang yang lari ke tangga sebelum tangga itu rubuh akan terpotong-potong olehnya. Bahkan jika bangunan tidak runtuh, jauhilah tangga. Tangga akan menjadi bagian bangunan yang paling mungkin untuk rusak. Bahkan jika gempa tidak meruntuhkan tangga, tangga tersebut akan runtuh juga pada saat orang-orang berlarian menyelamatkan diri. Tangga tetap harus diperiksa walaupun bagian lain dari bangunan tidak rusak.
  8. Berdirilah di dekat dinding paling luar dari bangunan atau di sebelah luarnya jika memungkinkan. Akan lebih aman untuk berada di sebelah luar bangunan daripada di dalamnya. Semakin jauh anda dari bagian luar bangunan akan semakin besar kemungkinan jalur menyelamatkan diri anda tertutup.
  9. Orang-orang yang berada di dalam kendaraan akan tertimpa jika jalanan di atasnya runtuh dan meremukkan kendaraan; ini yang ternyata terjadi pada lantai-lantai jalan tol Nimitz. Korban dari gempa bumi San Francisco semuanya bertahan di dalam kendaraan mereka dan meninggal. Mereka mungkin dapat selamat dengan keluar dari kendaraan dan berbaring di sebelah kendaraan mereka. Semua kendaraan yang hancur memiliki ruangan kosong yang aman setinggi satu meter di sampingnya, kecuali kendaraan yang tertimpa langsung oleh kolom jalan tol.
  10. Saya menemukan pada saat saya merangkak di bawah kantor perusahaan koran dan kantor lain yang menyimpan banyak kertas bahwa kertas tidak memadat. Ruangan kosong yang besar ditemukan di sekitar tumpukan kertas-kertas. Sumber: Warta Pengendalian Penyakit Tidak Menular.





    Semoga membantu ya folks!

    source : http://www.ppk-depkes.org/info-bencana/berita/info-penting/227-tips-gempa.html

Sabtu, 30 Oktober 2010

PESTA BLOGGER 2010

Ini adalah foto saya bersama beberapa blogger yang mengikuti Pesta Blogger 2010

blogger dan saya (Indah Pratiwi)


saya Indah Pratiwi, blogger, blogger, Dewi Indah, blogger


saya (Indah Pratiwi) dan anak - anak PR12-1C beserta blogger (jilbab)

saya (Indah Pratiwi) dan anak - anak PR12-1C


Ini adalah pengalaman pertama saya sekaligus pengalaman yang sangat mengesankan dan berharga melakukan kopi darat dengan para blogger yang sebelumnya belum saya kenal. AND IT WAS REALLY FUN =))



Rabu, 27 Oktober 2010

TIPS DETIK - DETIK MENGHADAPI GUNUNG MELETUS

Malam folks!
First of all, saya mau ngucapin TURUT BERDUKA CITA sedalam - dalam untuk Indonesia.
Mulai dari banjir, gunung meletus, tsunami, banjir, hingga gempa bumi sekarang sedang melanda negri kita tercinta ini.
Postingan saya kali ini akan coba memberi beberapa tips detik - detik menghadapi gunung meletus :

a. Segera evakuasi ke tempat yang lebih aman dan jauh dari gunung
b. Bawalah barang - barang yang diperlukan dan penting
c. Pakailah masker ketika berada di sekitar TKP
d. Pakailah pakaian yang menutupi seluruh tubuh
e. Berdoa




Semoga tips - tips yang saya berikan bermanfaat ya folks? Mudah - mudahan segala bencana yang terjadi di Indonesia cepat pulih dan Indonesia bisa tersenyum lagi.

Senin, 18 Oktober 2010

3 Langkah Mengecilkan Perut

Helllooow guys!
Saya mau bagi - bagi tips nih buat cewek dan cowok yang bermasalah dengan perut buncit.


1. Basic Plank
Lakukan basic plank minimal 30 detik dan setelah 30 detik ini tingkatkan terus waktunya mulai dari 1 menit, 1 menit 30 detik, dsb




2. Side Plank


Lakukan side plank minimal 30 detik dan setelah 30 detik ini tingkatkan terus waktunya mulai dari 1 menit, 1 menit 30 detik, dsb. Lakukan untuk masing - masing sisi, yaitu sisi kanan dan kiri

3. Sky Dive
Bayangkan posisi tubuh Anda ketika melakukan skydiving, namun tubuh berada di lantai. Berbaringlah rata di lantai dengan kepala menghadap ke bawah, dan kedua lengan lurus di samping tubuh. Perlahan angkat dada Anda dari lantai sampai Anda bisa merasakan ketegangan di punggung bagian bawah akibat otot-otot mulai bekerja. Secara serempak, angkat kedua lengan dengan telapak menghadap ke atas, dan kedua ibu jari menunjuk ke langit-langit. Tahan selama 30 detik, lalu turunkan dada Anda perlahan-lahan.



Sukses ya guys!

Tips Memilih Onlineshop

Me again..
Kali ini saya akan coba membagi tips - tips agar teman - teman tidak salah dan tidak tertipu dalam memilih onlineshop (OS).

1. Lihat koleksi barang yang dijual OS apakah sesuai dengan selera atau tidak
2. Lihat profil dan info dari owner OS tersebut
3. Cek testimonial dari buyer - buyer yang pernah membeli di OS tersebut
4. Cek juga hasil - hasil bukti pengiriman (resi) yang telah owner kirim kepada customernya
5. Kalau kamu pengen beli, kalau bisa kamu telpon langsung ownernya



Semoga bermanfaat guys!

Minggu, 17 Oktober 2010

Tips Menghadapi Banjir

Haaiii there!
As we know, saat ini Jakarta dan sekitarnya lagi rutin - rutinnya diguyur hujan. Nah, saya mau ngasih tips - tips nih buat teman - teman kalau tempatnya sedang dilanda banjir. Semoga bermanfaat yaaa? Tips ini saya dapat dari Kaskus. Thanx to Kaskus.

  • Evakuasi keluarga ketempat yang lebih tinggi
  • Matikan peralatan listrik/sumber listrik
  • Amankan barang-barang berharga dan dokumen penting ke tempat yang aman
  • Ikut mendirikan tenda pengungsian, pembuatan dapur umum
  • Terlibat dalam pendistribusian bantuan
  • Mengusulkan untuk mendirikan pos kesehatan
  • Menggunakan air bersih dengan efisien


Sabtu, 16 Oktober 2010

10 Tips Patah Hati

Holla Folks!
Me again. Kali ini gw pengen bagi - bagi tips buat yang lagi patah hati atau yang hatinya selalu patah -__-"

1. Tersenyumlah!
2. Nangislah sekencang - kencangnya dan sepuas - puasnya!
3. Hilangkan all the things about him/her (no HP, foto, kalung, boneka, dll)
4. Menahan diri untuk tidak menghubungi doi, minta bantuan teman untuk mengingatkan
5. Jika tidak tahan, silahkan SMS doi yang berisi tentang curahan hati kamu dan ingat ini hanya sekali dan untuk terakhir kali.
6. Move on, cari gebetan baru sebanyak - banyaknya
7. Sibukkan dirimu dengan hal - hal yang berguna dan buat dirimu sibuk sesibuk - sibuknya
8. Jangan biarkan dirimu sendiri
9. Kalau bisa bangun pagi langsung cari kegiatan sampai malam langsung tidur dan sebelum tidur jangan sampai melamun
10. TERSENYUMLAH, IKLASLAH, PERCAYA DIRILAH!!



Semoga Berguna Folks!