PESTA BLOGGER 2010

Ini adalah foto saya bersama beberapa blogger yang mengikuti Pesta Blogger 2010

blogger dan saya (Indah Pratiwi)

saya Indah Pratiwi, blogger, blogger, Dewi Indah, blogger

saya (Indah Pratiwi) dan anak - anak PR12-1C beserta blogger (jilbab)

saya (Indah Pratiwi) dan anak - anak PR12-1C

Ini adalah pengalaman pertama saya sekaligus pengalaman yang sangat mengesankan dan berharga melakukan kopi darat dengan para blogger yang sebelumnya belum saya kenal. AND IT WAS REALLY FUN =))

TIPS DETIK - DETIK MENGHADAPI GUNUNG MELETUS

Malam folks!

First of all, saya mau ngucapin TURUT BERDUKA CITA sedalam - dalam untuk Indonesia.

Mulai dari banjir, gunung meletus, tsunami, banjir, hingga gempa bumi sekarang sedang melanda negri kita tercinta ini.

Postingan saya kali ini akan coba memberi beberapa tips detik - detik menghadapi gunung meletus :

a. Segera evakuasi ke tempat yang lebih aman dan jauh dari gunung

b. Bawalah barang - barang yang diperlukan dan penting

c. Pakailah masker ketika berada di sekitar TKP

d. Pakailah pakaian yang menutupi seluruh tubuh

e. Berdoa

Semoga tips - tips yang saya berikan bermanfaat ya folks? Mudah - mudahan segala bencana yang terjadi di Indonesia cepat pulih dan Indonesia bisa tersenyum lagi.

3 Langkah Mengecilkan Perut

Helllooow guys!
Saya mau bagi - bagi tips nih buat cewek dan cowok yang bermasalah dengan perut buncit.


1. Basic Plank
Lakukan basic plank minimal 30 detik dan setelah 30 detik ini tingkatkan terus waktunya mulai dari 1 menit, 1 menit 30 detik, dsb

2. Side Plank

Lakukan side plank minimal 30 detik dan setelah 30 detik ini tingkatkan terus waktunya mulai dari 1 menit, 1 menit 30 detik, dsb. Lakukan untuk masing - masing sisi, yaitu sisi kanan dan kiri

3. Sky Dive

Bayangkan posisi tubuh Anda ketika melakukan skydiving, namun tubuh berada di lantai. Berbaringlah rata di lantai dengan kepala menghadap ke bawah, dan kedua lengan lurus di samping tubuh. Perlahan angkat dada Anda dari lantai sampai Anda bisa merasakan ketegangan di punggung bagian bawah akibat otot-otot mulai bekerja. Secara serempak, angkat kedua lengan dengan telapak menghadap ke atas, dan kedua ibu jari menunjuk ke langit-langit. Tahan selama 30 detik, lalu turunkan dada Anda perlahan-lahan.

Sukses ya guys!

Tips Memilih Onlineshop

Me again..
Kali ini saya akan coba membagi tips - tips agar teman - teman tidak salah dan tidak tertipu dalam memilih onlineshop (OS).

1. Lihat koleksi barang yang dijual OS apakah sesuai dengan selera atau tidak
2. Lihat profil dan info dari owner OS tersebut
3. Cek testimonial dari buyer - buyer yang pernah membeli di OS tersebut
4. Cek juga hasil - hasil bukti pengiriman (resi) yang telah owner kirim kepada customernya
5. Kalau kamu pengen beli, kalau bisa kamu telpon langsung ownernya

Semoga bermanfaat guys!

Tips Menghadapi Banjir

Haaiii there!

As we know, saat ini Jakarta dan sekitarnya lagi rutin - rutinnya diguyur hujan. Nah, saya mau ngasih tips - tips nih buat teman - teman kalau tempatnya sedang dilanda banjir. Semoga bermanfaat yaaa? Tips ini saya dapat dari Kaskus. Thanx to Kaskus.

• Evakuasi keluarga ketempat yang lebih tinggi
• Matikan peralatan listrik/sumber listrik
• Amankan barang-barang berharga dan dokumen penting ke tempat yang aman
• Ikut mendirikan tenda pengungsian, pembuatan dapur umum
• Terlibat dalam pendistribusian bantuan
• Mengusulkan untuk mendirikan pos kesehatan
• Menggunakan air bersih dengan efisien

10 Tips Patah Hati

Holla Folks!
Me again. Kali ini gw pengen bagi - bagi tips buat yang lagi patah hati atau yang hatinya selalu patah -__-"

1. Tersenyumlah!
2. Nangislah sekencang - kencangnya dan sepuas - puasnya!
3. Hilangkan all the things about him/her (no HP, foto, kalung, boneka, dll)
4. Menahan diri untuk tidak menghubungi doi, minta bantuan teman untuk mengingatkan
5. Jika tidak tahan, silahkan SMS doi yang berisi tentang curahan hati kamu dan ingat ini hanya sekali dan untuk terakhir kali.
6. Move on, cari gebetan baru sebanyak - banyaknya
7. Sibukkan dirimu dengan hal - hal yang berguna dan buat dirimu sibuk sesibuk - sibuknya
8. Jangan biarkan dirimu sendiri
9. Kalau bisa bangun pagi langsung cari kegiatan sampai malam langsung tidur dan sebelum tidur jangan sampai melamun
10. TERSENYUMLAH, IKLASLAH, PERCAYA DIRILAH!!

Semoga Berguna Folks!

Berbagi Tips Menu Diet Sehat

Hai there!

Mudah - mudahan tips menu diet yang akan saya share ini dapat membantu teman - teman untuk emnjalankan diet secara sehat dan teartur yang tidak menyiksa diri. Baiklah, langsung ajaaaaa..

06.00  =  roti gandum dan susu low fat atau kalau bosan bisa diganti dengan oatmilk

09.00  =  buah - buahan (jeruk, apel, pisang, dll)

12.00  =  nasi merah, dada ayam rebus tanpa polos dan sayuran minim bumbu atau kalau bosan nasi merah dapat diganti dengan ubi merah

15.00  =  buah - buahan lagi

18.00  =  nasi merah, dada ayam rebus tanpa polos dan sayuran minim bumbu atau kalau bosan nasi merah dapat diganti dengan ubi merah dan diakhiri dengan makan buah - buahan.

Okaayy, baiklah folks sekian dulu nih info dan tipsnya smoga membantu dan sukses yaaaa?